bonjour MFrany ! bon dimanche !
as tu reculé ta montre et profité pour dormir une heure de plus ce matin ?

les photos que je viens de voir sont magnifiques ! ça me fait voir de nouveaux paysages, moi qui ne pars pas en vacances depuis longtemps......

la technique des massages anti-stress est sûrement bonne, mais j'ai opté pour un autre moyen, c'est le sport presque tous les jours ! environ 3 à 4 fois par semaine, séance de 45 mn au minimum; je fatigue un peu mais c bon pour le coeur, pour le cerveau, pour le corps, le mental

et bien sûr je complète avec mon traitement contre la bipolarité, le même depuis 5 ans et ça me stabilise à peu près; après c'est le contexte dans lequel on vit qui joue sur notre psychisme, mais les changements vont arriver ............dans le futur -));

c'est parfois dur à vivre au quotidien, mais tout n'est pas noir !

j'espère à bientôt sur le forum ou sur msn MarieF !
bon dimanche, bonne semaine, bizzzz